Meu trabalho é psicoterapia online individual para adultos e idosos. A abordagem que utilizo é Análise do Comportamento. O comportamento se caracteriza por sua natureza relacional, ele acontece na interação do indivíduo com o ambiente. A maneira com que você interage com o local que você vive, com as pessoas, consigo mesmo e com a cultura na qual está inserido faz parte dos seus padrões de comportamento. Isso incluí seus pensamentos, sentimentos e ações. Eles podem estar em acordo com o que você deseja ou se apresentarem desadaptativos em alguns contextos.
Na psicoterapia eu compreenderei o que te trás até o atendimento, sua história de vida e suas expectativas. Assim, poderei identificar quais suas necessidades. Ao longo do processo, compartilharei minhas análises para que possamos traçar quais as estratégias que melhor funcionarão para você. Elas podem incluir treino em resolução de problemas, estabelecimento de ações e objetivos, desenvolvimento de consciência do momento presente, treino de habilidades sociais, relaxamento, entre outras. O mais importante é que cada intervenção será pensada especialmente para seu caso.
A psicoterapia auxilia na construção de um repertório mais refinado de autoconhecimento. Reconhecer a maneira com que você interage com os outros e consigo mesmo te possibilitará fazer escolhas mais acertadas que poderão te direcionar ao que é importante para você. É um caminho libertador, que envolve conhecimento, disposição e compromisso consigo mesmo.